In einer guten Therapie begegnen wir nicht nur Lebensfragen, sondern auch intensiven Gefühlen: Freude, Angst, Wut, Schmerz und allem dazwischen. Damit diese Erfahrungen Raum bekommen können, braucht es eine Beziehung, in der sich Menschen sicher, angenommen und frei fühlen.

In meiner Arbeit steht diese vertrauensvolle Atmosphäre im Mittelpunkt. Es geht mir nicht nur um Gedanken oder Worte, sondern um den ganzen Menschen – mit seinen körperlichen, emotionalen und geistigen Bezügen. Als begleitendes Gegenüber möchte ich einen Raum schaffen, in dem Sie sich gesehen, verstanden und unterstützt erleben.

Partnerschaften verändern sich ständig – durch die Geburt von Kindern, berufliche Veränderungen, Krankheit oder die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen. Oft entstehen dadurch Krisen: Kommunikation und Nähe leiden, und Paare fühlen sich auseinandergelebt.

In der Paartherapie begleite ich Sie aktiv als neutrale, unterstützende Instanz. Ich helfe, die Perspektiven beider Partner wahrzunehmen, Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und Missverständnisse sichtbar zu machen. Gemeinsam entwickeln wir Wege, Konflikte zu lösen, Verständigung zu fördern und wieder mehr Nähe, Klarheit und Verbundenheit in die Beziehung zu bringen.

So wird die Therapie zu einem Raum, in dem Paare nicht nur über Probleme sprechen, sondern gemeinsam neue Lösungen erfahren und nachhaltig ihre Beziehung stärken können.

Ein großer Teil unseres Lebens spielt sich in Gruppen ab – Familie, Schule, Arbeit oder Freundeskreis. Viele Konflikte und persönliche Herausforderungen entstehen genau dort. Die Gruppentherapie bietet einen geschützten Raum, diesen Situationen bewusst zu begegnen, sie zu erleben, zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu entdecken.

In der Gruppe können Sie voneinander lernen, Feedback erhalten und eigene Verhaltensweisen reflektieren. Ich begleite den Prozess, fördere ein offenes und vertrauensvolles Klima und unterstütze Sie dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen. So wird die Gruppentherapie zu einem Ort, an dem persönliche Entwicklung, Austausch und neue Perspektiven möglich werden.

Kinder stehen heute früh unter Druck. Leistungsanforderungen in Schule und Alltag, soziale Erwartungen sowie der Einfluss digitaler Medien können überfordern.

Viele Kinder reagieren darauf mit Rückzug, Ängsten, Unruhe, Konzentrationsproblemen oder körperlichen Beschwerden. Oft fehlt ihnen noch die Sprache, um auszudrücken, was sie innerlich beschäftigt.

In der personzentrierten Spieltherapie findet das Kind einen geschützten Raum, in dem es sich über Spiel und Beziehung mitteilen kann. Spiel ist dabei ein zentrales Ausdrucks- und Kommunikationsmittel, über das Gefühle, Konflikte und Belastungen sichtbar werden.

Die therapeutische Begleitung orientiert sich am individuellen Tempo und an den Bedürfnissen des Kindes. Es wird angenommen, wie es ist, und in seiner Entwicklung unterstützt. Ziel ist es, innere Stabilität zu fördern, Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern und dem Kind wieder mehr Sicherheit und Lebensfreude zu ermöglichen.

Die Pubertät ist eine Zeit großer Veränderungen. Schule, Freundschaften, Familie und erste Liebesgefühle fordern Jugendliche stark – dazu kommt heute der Einfluss von sozialen Medien und digitalen Medienwelten, die zusätzlichen Druck oder Vergleich erzeugen können. All das kann zu Unsicherheit, Überforderung oder Rückzug führen.

In der Therapie bekommen Jugendliche einen geschützten Raum, um ihre Gedanken, Gefühle und Ideen zu sortieren. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen, eigene Entscheidungen zu treffen und ihre Stärken zu entdecken.

Diese Phase steckt nicht nur voller Herausforderungen – sie bietet auch viele Chancen. Jugendliche können sich neu ausprobieren, kreativ sein, eigene Wege finden und zu selbstbewussten, wertgeschätzten Persönlichkeiten heranwachsen. Therapie begleitet sie dabei, diesen Weg Schritt für Schritt zu gehen – sicher, respektvoll und unterstützend.

Nachdem es heute keine allgemein gültigen Erziehungsregeln mehr gibt, kommt man als Familie nicht umhin, ein individuelles Erziehungskonzept zu entwerfen oder das bestehende zu reflektieren. Sich nicht mehr an Althergebrachtes halten zu müssen, birgt gewisse Freiheiten, aber auch viele Unsicherheiten und Fragen in sich, wie man sich zum Beispiel als Mutter oder Vater richtig verhalten soll.

Vielfach fällt es schwer, sich von nicht mehr brauchbaren Erziehungsstilen zu lösen und unbekannte Wege zu gehen. Elternberatung bietet die Möglichkeit, eine neue Sicht auf die Familie zu gewinnen, seine eigenen Handlungsweisen zu hinterfragen und gemeinsam über neue Konzepte nachzudenken.

Coaching bietet professionelle Unterstützung in Phasen von Veränderung, Entscheidungsdruck oder beruflicher Neuorientierung. Es richtet sich an Einzelpersonen, Teams oder Organisationen und ist als zeitlich begrenzter, klar strukturierter Begleitungsprozess angelegt.

Als personzentrierter Coach unterstütze ich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, festgefahrene Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen und eigene Ressourcen bewusster zu nutzen. Im Mittelpunkt stehen nicht schnelle Lösungen, sondern die Stärkung von Selbstreflexion, Klarheit und Handlungsspielraum – damit stimmige Entscheidungen und nachhaltige Entwicklung möglich werden.

Berufliche Anforderungen, hohe Erwartungen und komplexe Rahmenbedingungen können im Arbeitsalltag zu Belastungen führen. Oft bleibt wenig Raum, um innezuhalten, Situationen mit Abstand zu betrachten und das eigene Handeln zu reflektieren.

Supervision bietet einen professionellen Rahmen, um berufliche Fragestellungen, Rollen, Dynamiken und konkrete Situationen zu besprechen. In Einzel- oder Gruppensettings werden unterschiedliche Perspektiven sichtbar gemacht und festgefahrene Sichtweisen hinterfragt.

In einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre entsteht Raum, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, die eigene Haltung zu klären und mehr Klarheit im beruflichen Kontext zu gewinnen. Supervision unterstützt dabei, mit Herausforderungen bewusster umzugehen und die eigene berufliche Gesundheit zu stärken.

Sie leistet einen wichtigen Beitrag zur Psychohygiene und zur Vorbeugung von Überlastung und Erschöpfung.

Unser Mental Health Retreat wird von einem interdisziplinären Team erfahren­er Professionist:innen begleitet und verbindet psychotherapeutische Begleitung mit ergänzenden Angeboten wie Yoga, Musik oder anderen erlebnisorientierten Zugängen.

Je nach Fokus entsteht so ein individuelles Setting, das körperliche, emotionale und innere Prozesse gleichermaßen anspricht und Ihre Resilienz stärkt.

In der Gruppe wird es möglich, eigene Ressourcen bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Impulse für den Alltag mitzunehmen.